シュガレロとは？ 食事制限なしでダイエットでき内臓脂肪の燃焼をサポート！ また美容成分配合でお肌にもいいんです。 今インスタやSNSで話題のダイエットサプリメントです。 1日２回飲むだけで、食事の脂と糖の管理をサポートする成分、体の中からスッキリ…

食べて痩せるダイエットがしたいという方におすすめなのが、乳酸菌ダイエットです。乳酸菌ダイエットは、乳酸菌の含まれる食べ物を食べるだけの簡単なダイエット法。今回は、そんな乳酸菌ダイエットの特徴やポイントなどについてご紹介していきます。 乳酸菌…

青パパイヤと美肌の関係。 紫外線を浴びると、肌荒れ、シミやシワができやすくなるのは有名だと思います。 実は、紫外線が悪影響を起こす理由は、肌に紫外線があたった時に、「活性酸素」が発生し、その活性酸素が細胞を酸化させ、元々細胞が持っている機能…

テレビで取り上げられたことで話題になったパパイヤダイエット。とても強い消化酵素を持つパパイヤはダイエットだけでなく健康にもとてもよい食材です。今回はそんなパパイヤを取り入れて痩せられる方法をご紹介していきます。忙しくても簡単にできるダイエ…

キムチダイエットには、驚くほど痩せる効果がある！ キムチダイエットで10キロ痩せた人を知っていますか？ それは、女優の深田恭子さんです。いつまでも、可愛くてキレイな女優さんですよね。 最近は、とくにキレイになったと思いませんか？ その理由は、キ…

野菜を食べることで美肌作りができることを知っていましたか？ 美肌作りに効果がある野菜には、レモンやトマトがあります。しかし、それらよりも強力な美肌作りに欠かせない成分たっぷりの食材があるのです。それがブロッコリーなのです！ 毎日のスキンケア…

今「ナイアシン」という成分が色々な方面で注目されているそうです。 正直、私はこの成分を始めて知りました。 そこで自分なりに「ナイアシン」の効果や効能などを調べてみました。 「ナイアシン」とは何か 「ナイアシン」とは、ビタミンＢ3と呼ばれていたビ…